チャーリーは『SASUKE』でお馴染みの元消防士の竹田先生にしごかれてます！
風邪も完治したので、本日から週2回のパーソナルトレーニング再開しました！
今年は全国大会JBマスターズに参戦のため、それにむけての体力作りです。
河口湖、三瀬谷ダム、霞ケ浦、野尻湖と練習と試合で戦える体に鍛えていきたいと思っています。
色々なジムを渡り歩き、現在は、加圧のパーソナルトレーニングジムの「アンジュ」で頑張っております！
簡単に説明すると・・・
加圧で筋肉にあらかじめ負荷がかけられるので、とんでもない重さでのベンチプレスなどがないので、初心者の方でも体に負担がかかりにくいのですが、加圧しているので効果は維持（＝重いものを持った時のような感じ）できる。
トレーニングはめっちゃハードですが。。。
興味のある方はチャーリーの紹介できましたと言ってくださいね！
なんか良いことあるかも（笑）
[住所]
北九州市八幡西区大膳2丁目4-10
[電話番号]
093-695-6400
[営業時間]
OPEN 10:00
[定休日]
毎週月曜日
